Terrors nocturns: col.laborem amb el Diari Ara Criatures

Terrors nocturns, alguns infats temem el moment d’anar a dormir perquè a la nit els assalten pors que els angoixen, però ben abordades acaben desapareixent.

En què consisteixen els Terrors Nocturns?

Terrors nocturns, tot i ser un transtorn poc habitual, són freqúents en edats compreses entre els tres i els vuit anys, tot i que es poden donar fins a l’adolescència, i hi són més propensos els nens que les nenes.

A l’hora de descriure’ls, Ana López -psicopedagòga del Centre Psicopedagògic AnCel- explica que es tracta d’episodis d’agitació, confusió i angoixa que poden durar entre 10 i 30 minuts, durant els quals el nen afectat no respon si se li parla o se’l consola. Passats aquests minuts, torna a agafar el somni i l’endemà no recorda res del que ha passat.

Precisament aquest últim punt -el fet de no recordar res l’endemà- és el que diferencia els terrors nocturs dels malsons normals. Els primers, per exemple, solen aparèìxer al cap de poques hores d’haver agafat el son, mentre que els malsons apareixen a partir de mitja nit i, sobretot, a mesura que s’acosta el moment de d’espertar-se, afegeix la psicopedagoga Ana López.

Mantenir la calma

Ana López, del Centre Psicopedagògic AnCel, també fa èmfasi en el fet de minimitzar la importància de les pors, ja que això calmarà l’entorn i el mateix infant.

Les conseqüències

Els terrors nocturns són episodis que no tenen efectes traumàtics ni duradors per als infants. No obstant, si es tornen recurrents, interrompen el son de manera regular, apareixen altres símptomes, causen lesions o no remeten amb l’arribada de l’adolescència. La psicopedagoga López recomana que siguin valorats per un especialista, ja que poden acabar provocant insomni i una falta constant d’energia i de concentració, que pot afectar el rendiment en l’activiat diària de l’infant, ja sigui des del punt de vista escolar, social o relacional.